Menus & recette chaque semaine
Vous recevez des idées de menus et une recette simple chaque semaine. Fini le « qu'est-ce qu'on mange ce soir ? ».
Diététicienne diplômée d'État · Le Muy & visio
Mieux manger, sans vous compliquer la vie.
Un accompagnement bienveillant et concret, avec des menus et une recette chaque semaine, pour retrouver l'équilibre au quotidien.
Cabinet au Muy
Consultations en visio
Suivi WhatsApp
Photo d'Anaïs
(format portrait)
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★
4,9/5 sur Google14 avis patients
Mon approche
Un suivi qui vous accompagne
Un suivi qui vous accompagne
au-delà de la consultation
Pas de régime miracle ni d'interdits. Des conseils adaptés à votre vie, et une présence entre les rendez-vous.
Une approche globale
L'assiette compte, mais pas seulement : on parle aussi de sommeil, d'activité physique et de rythme de vie.
Disponible sur WhatsApp
Une question entre deux rendez-vous ? Écrivez-moi. Je prends régulièrement de vos nouvelles.
Mes accompagnements
Pour qui ?
Adultes, enfants, sportifs, futures mamans ou seniors : chaque suivi est construit pour vous.
Rééquilibrage alimentaire
Perdre du poids durablement, sans frustration ni effet yoyo.
Nutrition sportive
Optimiser énergie, performance et récupération.
Grossesse & allaitement
Bien manger pendant et après la grossesse. Conseil en lactation.
Enfants & adolescents
De bonnes habitudes dès le plus jeune âge, en famille.
Pathologies
Diabète, cholestérol, troubles digestifs, maladies inflammatoires et auto-immunes.
Relation à l'alimentation
Apaiser son rapport à la nourriture, retrouver le plaisir de manger.
J'accompagne aussi les seniors. Votre situation n'est pas listée ? Parlons-en.
Comment ça se passe
Votre accompagnement, étape par étape
Au cabinet du Muy ou en visio, selon ce qui vous convient.
Le bilan
On fait le point sur vos habitudes, vos envies et vos objectifs.
Votre plan
Des objectifs simples et réalistes, construits ensemble.
Chaque semaine
Menus, recette et échanges WhatsApp pour avancer entre les séances.
Le suivi
Des consultations régulières pour ajuster et ancrer les changements.
Tarifs
Des tarifs clairs
Au cabinet ou en visio.
Première consultation
Le bilan complet
60 €
- Bilan complet
- Objectifs personnalisés
- Premiers conseils concrets
Consultation de suivi
Pendant votre accompagnement
50 €
- Point sur vos progrès
- Ajustement du plan
- Menus + recette chaque semaine
- Suivi WhatsApp
Consultation de maintien
Une fois vos objectifs atteints
45 €
- Consolider les acquis
- Éviter l'effet yoyo
- Suivi WhatsApp
Remboursement mutuelle : de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des consultations diététiques. Une facture vous est remise à chaque séance.
Règlement par chèque, espèces ou virement (carte bancaire et carte Vitale non acceptées).
Ateliers & partenariats
La nutrition, aussi en groupe
J'anime des ateliers collectifs et j'interviens en entreprise, en association ou auprès de commerces locaux.
Vous êtes un professionnel ?
Producteur, commerce local, entreprise, structure de santé ou association : je suis ouverte aux partenariats, comme avec O'Paysans. Construisons un projet ensemble.
Proposer un partenariat
Recettes & e-books
De l'inspiration dans votre boîte mail
Pour ceux qui veulent avancer à leur rythme, entre deux consultations ou sans suivi.
La lettre du mois
Un conseil de saison, une recette et les nouvelles du cabinet, une fois par mois.
- Un guide offert à l'inscription
- Désinscription en un clic
Menus & recettes de la semaine
Chaque semaine, des idées de menus et des recettes simples, équilibrées et de saison.
- Sans engagement
- Pensé pour toute la famille
Mes guides pratiques
Des guides thématiques à télécharger : ménopause, sport, alimentation de l'enfant…
- Téléchargement immédiat
- Conseils et recettes testés
Ils m'ont fait confiance
Ce qu'en disent mes patients
★★★★★
« Anaïs est une personne très chaleureuse, toujours souriante. Elle m’a accompagnée et soutenue durant tous ces mois. Et j’ai pu atteindre le poids que je voulais atteindre. »Virginie M. · avis Google
★★★★★
« Diététicienne à l'écoute avec un super suivi tout au long de nos rendez-vous. Très pédagogue, elle a pris le temps de tout bien m'expliquer. Je recommande ! »Mila C. · avis Google
★★★★★
« Merci pour tes conseils et tes idées repas. Cela change des plats que nous faisons habituellement. Des idées pour toute la famille. »Rachel R. · avis Google
★★★★★
« Très pro, à l’écoute, un suivi sur mesure. Elle s’adapte à votre quotidien. Merci ! »Émilie S. · avis Google
★★★★★
« Accueil au top, conseils en béton : j’ai réappris à manger correctement et mes kilos en trop ont commencé à prendre la fuite. »L’Instant Café · avis Google
★★★★★
« Pleine de bons conseils, à l'écoute bienveillante et toujours professionnelle. Je recommande les yeux fermés. »Avis Google · avis Google
Photo d'Anaïs
au cabinet
au cabinet
Qui suis-je
Enchantée, moi c'est Anaïs
Diététicienne diplômée d'État depuis 15 ans, j'ai exercé en cabinet à Fontainebleau avant de poser mes valises dans le Var. J'ai ouvert mon cabinet au Muy le 1er décembre 2025. Maman de deux garçons, je connais bien les journées où il faut concilier travail, famille et assiette.
Ma conviction : bien manger doit rester simple, bon et adapté à votre vie. Titulaire d'un CQP Sport, je relie aussi alimentation et activité physique. Membre de l'Association des Diététiciens Libéraux.
Anaïs
15 ansd'expérience
D.E.Diplômée d'État
4,9 ★14 avis Google
Rendez-vous & contact
Prête à vous accompagner
Prenez rendez-vous en ligne ou envoyez-moi un message, je vous réponds rapidement.
Le cabinet
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Adresse1105 Route de Fréjus, 83490 Le Muy
Rez-de-chaussée · Parking gratuit -
SecteurLe Muy, Draguignan, Fréjus, Saint-Raphaël, Les Arcs, Trans-en-Provence, La Motte, Roquebrune-sur-Argens. Et partout en visio.
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Téléphone07 75 66 01 25
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HorairesLun, mar, ven : 9h – 18h30
Jeu : 9h – 16h30 · Mer, sam, dim : fermé